運動しないで簡単に痩せるにはどうすれいい？
運動せずに痩せるには摂取カロリーを減らすしかありません。
でも忙しいとムリに食べる量を減らしすぎて体調を崩してもいけませんし、
ＯＬの方なら肌荒れなども気になるはずです。
それでもいかにして簡単に早く痩せるか？を考えると、
効率的に大幅にカロリーを減らさなければいけません。
それを可能にするのが、断食です・・・
というのはある意味ホントですが、最初に言ったように無理は禁物ですし、
痩せる前に挫折します。
誰でも簡単にできるって方法じゃないですよね・・・
断食が我慢できるくらいならすでにモデルになってる！っちゅう話です。
ポイントはカロリーを減らしても栄養不足にならないことなので、
色々考えるとダイエットシェイクがおすすめです。
どの商品がいいのかはまた別のページで紹介してみます。
